Аннотация. Аннотация. В работе рассматриваются методы, ориентированные на чувства, мысли и действия, направленные на преодоление стресса. Разрушительные эмоции, связанные со стрессом могут доминировать над нашим настроением, но у человеческого мозга есть способность
Ключевые слова: Ключевые слова: острый стресс, хронический стресс, социальные стрессоры, биохимические стрессоры, эмоциональное здоровье, сосредоточенное внимание, визуализация, нейропластичность мозга, нервные пути, нейронные сети.
Abstract. Abstract. The paper considered methods oriented on feelings, thoughts and actions aimed at stress overcoming. Destructive emotions, associated with stress, may dominate our mood, but the human brain has the ability to rebuild itself, to create new connect
Keywords: Key words: acute stress, chronic stress, social stressors, biochemical stressors, emotional health, focused attention, visualization, neuroplasticity of the brain, nerve pathways, neural networks.