Аннотация. В статье представлен авторский подход к тренировке борцов греко-римского стиля. Данный подход основан на индивидуализации тренировочной нагрузки, которая реализуется с учетом технико-тактического арсенала борцов и контроля интенсивности выполняемой нагрузки в различных зонах энергообеспечения организма. Главным отличием авторского подхода является тренировка борцов в модельных режимах, которые развивают специальную и скоростно-силовую выносливость.
Ключевые слова: Борцы греко-римского стиля, этап непосредственной подготовки, модельный режим тренировки
Abstract. The article presents author's approach to training of Greco-Roman style wrestlers. This approach is based on individualization of training load, which is implemented considering the technical and tactical arsenal of wrestlers as well as the control of training load intensity in different zones of the organism energy supply. The main difference of author's approach is training of wrestlers in modes, which develops the special and speed-power endurance.
Keywords: Wrestlers of Greco-Roman style, stage of direct preparation, model mode of training