УДК 796.051(075-8)
Гилев Г.А., Попков А.И., Романовский С.К.
АСПЕКТЫ ПОВЫШЕНИЯ РАБОТОСПОСОБНОСТИ
Московский государственный индустриальный университет
UDC 796.051 (075-8)
Gilev G.A., PopkovA.I., Romanovsky S.K.
ASPECTS OF INCREASING EFFICIENCY
Moscow State Industrial University Moscow, Avtozavodskaya 16, 115280
В работе рассматриваются теоретические и методические основы повышения работоспособности занимающихся физической культурой и спортом на основе использования сочетаний упражнений различной интенсивности.
Ключевые слова: «упражнения, студенты, эксперимент, аэробный и анаэробный режимы, лактат».
The paper examines the theoretical and methodological basis of improving the efficiency involved in physical training and sports, using combinated of exercises varying intensity.
Key words: "exercises, students, experiment, aerobic and anaerobic modes, lactate."