УДК 797.2
Григан А.М., Григан С.А.
МЕТОДИКА ОПРЕДЕЛЕНИЯ И ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ИНДИВИДУАЛЬНЫХ БИОРИТМОВ ПРИ ПЛАНИРОВАНИИ ПОДГОТОВКИ ПЛОВЦОВ
Южный федеральный университет, Ростов-на-Дону, Б. Садовая 105/42, 344006
Ростовский государственный университет путей сообщения
Ростов-на-Дону, пл. Ростовского Стрелкового Полка Народного Ополчения 2, 344038
UDC 797.2
Grigan A.M., Grigan S.A.
METHODS OF THE DETERMINATION AND USE INDIVIDUAL BIOLOGICAL RHYTHMS WHEN PLANNING OF PREPARATION SWIMMER
South Federal University, Rostov-on-Don, B. Garden 105/42, 344006
Rostovskiy state university of the ways of the message
Rostov-on-Don, pl. Rostov Shooting Shelf of the Public Militia 2, 344038
В данной работе показана необходимость согласования ритмов физических нагрузок с индивидуальными биоритмами спортсменов. Предложена методика определения и использования индивидуальных биоритмов при планировании подготовки пловцов.
Ключевые слова: спортивная тренировка, подготовка пловцов, планирование нагрузки, биологические ритмы.
In given work is shown need of the coordination rhythm physical loads with the individual biological rhythms athlete. The offered methods of the determination and use individual biological rhythms when planning of preparation swimmer.
Key words: the sports drill, preparation swimmer, planning the load, biological rhythms.